كرة تمارين مقاومة مخصصة لتقوية الأصابع، اليد، المعصم، وتخفيف التوتر والإجهاد. مصمّمة بشكل مريح لتناسب قبضة اليد، تُستخدم بالضغط مرارًا (السكيز) أو بفكّ الضغط تدريجيًا لتحريك العضلات والأنسجة المحيطة. يمكن استخدامها بسهولة في المنزل أو المكتب أو أثناء التنقل.
الفوائد من استخدام المنتج:
-
تقوية القبضة والأصابع: بفضل المقاومة عند الضغط، تساعد في زيادة قوة العضلات الصغيرة بالكفّ والأصابع، ما يُفيد في حمل الأشياء، الكتابة أو العزف على الآلات.
-
إعادة تأهيل المعصم واليد: مفيد بعد الإصابات، الجراحات، أو في حالات مثل متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel)، هشاشة المفاصل، أو ضعف اليد.
-
تقليل الألم والتصلّب: التمارين تساعد على تحسين مرونة المفاصل وتخفيف التصلّب الناتج عن الجلوس الطويل أو الاستخدام المتكرر.
-
تحسين التنسيق الحركي ودقّة الحركة: يساعد في تنمية التحكم الدقيق بين اليد والأصابع—مفيد للموسيقيين، الرسامين، أو أيّ نشاط يتطلّب حركة دقيقة.
-
التخفيف من التوتر النفسي: ضغط الكرة وحرّكها يمكن أن يكون مهدئًا، يقلل التوتر العصبي، ويُساعد على التركيز.
-
استخدام يومي وسهل: هي أداة بسيطة لا تحتاج معدات إضافية، يمكن استخدامها في أي وقت – أثناء الانتظار، القيادة، مشاهدة التلفاز، أو أثناء وقت الفراغ.
مناسب لمن:
-
الأشخاص الذين لديهم ضعف في اليد أو الأصابع بعد الإصابة أو الجراحة.
-
الرياضيين أو الموسيقيين الذين يحتاجون لضبط وتنمية قوة القبضة ودقّة الحركة.
-
من يعملون فترات طويلة على المكتب، يستخدمون الحاسب لفترات طويلة، أو يمارسون أنشطة يدوية مكثفة.
-
من يعانون من مشاكل مثل آلام المعصم، التهابات المفاصل، متلازمة النفق الرسغي.
-
أيضاً مناسب لمن يحبون تمارين بسيطة يومية لصحة اليدين والمعصم.
افتكر دايمتا إن مع بسيط، الموضوع بسيط.
